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国际利来网站官网app-新中产的日常课题:亚健康与补气血
发布时间:2020-01-11 15:44:18
[摘要] 1996年5月12日,中国药学会在北京召开“亚健康学术研讨会”,确定了“亚健康状态”一词,从此亚健康算是有了正式身份。它更多存在于我们国家中医的范畴,因此针对亚健康状态,也多是靠中医药来调解。亚健康的症状除了身体不适外,非常重要的一方面就在于心理。从诱因出发,即可防治亚健康。而亚健康状态下最明显、常见的症状即是气血亏损、经络不通。

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国际利来网站官网app,作者:吴需

来源:商业人物(id:biz-leaders)

亚健康是什么?当失眠、易疲倦等情况出现时,现代人都会怀疑,我的身体是否处于亚健康状态?

亚健康这个概念最早出现于上世纪80年代,由前苏联学者n·布赫曼提出。

他发现人的身体有一种中间状态,存在于健康与疾病之间,并且生活中有很多人都处于那种似病非病,似健康又非健康的“第三状态”。它同时也被称为 “灰色状态”、“病前状态”、“亚临床期”、“潜病期”、“前病态”。

90年代中期,青岛医学院的中医教授王育学受此启发,正式创造了“亚健康”一词。之后《健康报》开办了名为“亚健康学术探讨”的专栏。1996年5月12日,中国药学会在北京召开“亚健康学术研讨会”,确定了“亚健康状态”一词,从此亚健康算是有了正式身份。

亚健康还有个英文名,“sub-healthy states”,这来自第2届“亚健康学术研讨会”。并没有相关的外国学术机构研究过亚健康状态,所以这个词也不常出现于外文的学术论文中。它更多存在于我们国家中医的范畴,因此针对亚健康状态,也多是靠中医药来调解。

2007年,中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》,从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述:亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。一位专治乳腺疾病的中医工作者认为:“西洋医术更多注重毒杀和切除,没有预防疾病的功能,从这点来看,病人层出不穷,亚健康者遍及大地,这是必然之事。”

事实上,西医除了为乳腺疾病患者手术,切除病灶之外,最常给的建议就是:保持好情绪。偶尔为患者开的乳腺消结药,也多为中成药。

亚健康的症状除了身体不适外,非常重要的一方面就在于心理。失眠、情绪低落、记忆力变差、烦躁不安和难以集中注意力等情况都被亚健康归于其中。情绪影响身体状态,严重者易淤堵,多生病灶,所谓“久病必有瘀,怪病必有瘀”。

现代医学预防疾病的方法是注射疫苗,而中医角度预防疾病的方法是养生。当人们感到精力不佳,身体状态不如意,却又检查不出疾病时,便多会选择中药调理,养身体,防疾病。而调的最多的,便是气血。

导致亚健康的主要原因有:饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

从诱因出发,即可防治亚健康。而亚健康状态下最明显、常见的症状即是气血亏损、经络不通。

《素问·调经论》说:“人之所有者,血与气耳。”《景岳全书·血证》又说:“人有阴阳,即为血气。阳主气,故气全则神旺;阴主血,故血盛则形强。人生所赖,唯斯而已。”

气血二字听起来有些抽象。根据国家中医药管理局对气血的定义,气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。

气虚血虚会导致肝脏功能的减退,甚至引起早衰;畏寒肢冷,自汗,头晕耳鸣,精神萎靡,疲惫无力,心悸气短,发育迟缓。

《从调和气血辨治亚健康状态分析》一文发表于《山东中医杂志》,提到“气血理论是研究亚健康状态中医临床调治原则和方法的理论基础,气血失调、正气不足是亚健康状态发生、发展的内在根本原因,调和气血应是防治亚健康状态的基本治则,通过各种治疗方法和手段,改变气血异变的非正常状态,恢复其充盈、流通的正常状态,是防治亚健康状态必须遵循的基本原则”。

首届国医大师颜德馨教授常说“中医是善术”,梦想中医有一天能真正扬眉吐气,能真正获得社会的尊重,能让中医按照中医本来的样子去治病救人,发挥它应有的作用。颜德馨教授发展了气血学说,创立“衡法”,揭示了人体衰老奥秘,开拓疑难杂症治疗新途径。

女性较为在乎的症状多为面色无华萎黄,皮肤干燥,毛发枯萎。数据显示,女性由于经期,使身体更容易出现气血不足的情况。气血贯穿女性生理的经、带、胎、产、乳等活动。气血充盈,则皮肤红活荣润;气血亏虚,甚至血行瘀滞,则皮肤晦暗无光,形容枯槁。

《医宗金鉴》中提到过养血活血、祛瘀通络的桃红四物汤——桃仁、红花为主,以甘温之熟地、当归滋阴补肝、养血调经;芍药养血和营,以增补血之力;川芎活血行气、调畅气血,以助活血之功。

气血始于《内经》,奠基于仲景《伤寒杂病论》,经晋唐金元探索,而明清时期,有叶天士、王清任、唐宗海三位医家对气血理论做出了创新性贡献,他们著有《温热论》、《临证指南医案》、《医林改错》、《血证论》等古籍医著,从病理角度阐述气血理论,系统论述了气血不调的病因病机。

案例不断增多,理论不断完善,近年来关于气血的调理方法则更加健康。在调理时,很多女性会选择食补。不少中药既可食用,又能作为中药材治“未病”,譬如复方阿胶浆,补气血的效果由内而外,胜于护肤品。

2016年10月30日,“复方阿胶浆临床药理研究研讨会”上,沈阳体育学院发布了《复方阿胶浆提高运动员抗疲劳能力研究报告》,研究指出,服用复方阿胶浆的积极效应颇多,其中与亚健康有关的是:

服用复方阿胶浆可以降低运动员运动期间肌酸激酶、尿素氮、皮质醇的水平,增加血睾酮/皮质醇比值,说明复方阿胶浆可以减轻运动员训练期疲劳程度,同时发现短期内这种抗疲劳效应不显著,需要长期服用;复方阿胶浆可在正常范围内提高白细胞水平,增强血液免疫;复方阿胶浆可减少自由基产生,提高机体的抗氧化能力,从而预防运动产生的自由基对机体的损伤,发挥抗疲劳的作用。

2017年4月1日在北京召开的复方阿胶浆-气血-亚健康理论专家研讨会上,包括北京中医药大学教授、中医方剂学家和诊断学家季绍良、中国中医科学院中医临床基础医学研究所教授王忠等在内的医学专家们试图为中医药解决亚健康问题找到理论依据。

他们最终形成了共识——气血是认识人体疾病与健康的重要依据,气血亏虚是亚健康的发生基本病机,更与亚健康症状表现密切相关。而随着科普认知,大家也逐渐意识到,服用复方阿胶浆、山药等补益类食品药品,能够补气养血治疗亚健康。

亚健康防治关键是未雨绸缪,防患于未然,预防亚健康发生的重要手段之一就是充盈气血、保养正气。气血充盛,则人体精气神旺盛,病邪难以侵入,亚健康才能无从发生。

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